Турнир по ОФП среди школ — Лицей №5, школа № 8 и школа № 16

В период с октября по ноябрь был проведен Турнир по ОФП среди всех моих учеников. В нём приняли участие три образовательных учреждения: Лицей №5, школа № 8 и школа № 16. 

Соревнования проходили в соответствии с возрастными категориями по следующим дисциплинам: отжимание, пресс, приседания и подтягивания. За одну тренировку дети могли сдать только одну дисциплину. Зачёт по отжиманиям и подтягиваниям проводился без учета времени. Внимание уделялось в первую очередь технике выполнения упражнений. Зачёт по прессу и приседаниям проводился с ограничением по времени: на выполнение упражнений отводилось 2 минуты. 

Подсчёт баллов производился следующим образом: лучший результат в категории приравнивался к 100 баллам, а остальные результаты считались в процентном соотношении от 100. Далее баллы, набранные участником за все 4 дисциплины, суммировались.

Соревнования преследовали следующие цели:
— повысить интерес к упражнениям ОФП и мотивировать спортсменов выполнять их дома самостоятельно;
— разобрать типичные ошибки, допускаемые при выполнении упражнений;
— психологически подготовить спортсменов к успешным выступлениям в условиях индивидуального соперничества;
— мотивировать спортсменов к дальнейшему совершенствованию;
— выработать у них чувство ответственности за команду средствами проведения межшкольных соревнований;
— отметить лучших учеников.

Рекордсменами стали:
— в дисциплине «Отжимание» — Марков Егор (10 лет, Лицей №5) — 100 раз;
— в дисциплине «Пресс» — Баранов Дмитрий (15 лет Школа №8) — 109 раз;
— в дисциплине «Приседания» — Судаков Ярослав (16 лет Школа №8) — 110 раз;
— в дисциплине «Подтягивание» — Бармин Артем (14 лет, Школа №16) — 15 раз.

Победители Турнира были награждены почетными грамотами и сладким призом.

Не у всех получилось занять призовые места, но в марте — апреле 2019 г. планируется второй Турнир по ОФП. У всех ребят есть возможность подготовиться ещё лучше и попробовать свои силы снова.

Выписка из протокола Турнира по ОФП среди школ

Юноши
Возрастная категория 7 лет

Возрастная категория 8 лет

Возрастная категория 9 лет

Возрастная категория 10 лет

Возрастная категория 11 лет

Возрастная категория 12-13 лет

Возрастная категория 14-16 лет

Девушки
Возрастная категория 7-9 лет

Возрастная категория 10-12 лет

Возрастная категория 13-16 лет

Видео 5 Лицей

А вот так проходит тренировка в 5-м Лицее! Группа в составе 30 юных спортсменов выполняет ката шошин ити! 

Чемпионат мира по Ашихара-каратэ в Казахстате

В Казахстане (г.Актау) прошел очередной Чемпионат мира по Ашихара-каратэ. В этом турнире принимали участие более 250 спортсменов из многих стран (Дания, Румыния, Польша, Швеция, Афганистан, Россия, Япония, Казахстан и др.). Сборная России была представлена самым большим количеством спортсменов (более 60) и большим количеством судей (более 10-ти). Из Московской области было заявлено более 10 спортсменов. Турнир проходил 3 дня. Итогом выступлений стало большое количество медалей разного достоинства.
Ката индивидуальные:
Щепетинникова Александра — серебро;
Клименко Алексей — бронза.
Ката командные:
Щепетинникова Александра, Давыдов Владислав, Видихин Никита- золото среди взрослых;
Деев Максим, Клименко Алексей, Видихин Даниил — бронза в категории юниоры.
Кумитэ «New style:
Гасанов Рамил — золото.
Кумитэ:
Липченко Полина, Иванов Александр, Хунаев Амир — золото;
Видихин Даниил — серебро;
Щепетинникова Александра, Деев Максим, Видихин Никита, Давыдов Владислав, Смагин Кирилл, Котов Александр — бронза.
Длительные и тренировки дали о себе знать — никто не уехал с высшего турнира без медалей!

Сборная России заняла первое командное место! Поздравляем!

2-ой Открытый Международный турнир по правилам Всестилевого каратэ в г.о. Королев

Сегодня у нашей команды был очень тяжёлый день. Наша команда Московского областного центра Ашихара каратэ приняла участие в Открытом международном турнире по правилам всестилевого каратэ! Всё было очень сложно и тяжело, но мы постарались и выступили достойно!

1 место — Владислав Давыдов, Мария Прибыткова.

2 место — Александр Гайдей, Александр Давыдов, Павел Богатов, Владислав Скуратов.

3 место — Данила Дунаев, Алексей Пичулин, Станислав Костылев, Артур Шаповал.

Кубок за лучшую технику получила — Мария Прибыткова! Поздравляем всех призеров!

Всероссийский турнир Федерации каратэ России Ашихара кайкан

14 октября состоялся Всероссийский турнир Федерации каратэ России Ашихара кайкан. В соревнованиях приняли участие 182 спортсмена из 10 регионов страны. Задачей турнира была подготовка спортсменов и судей к предстоящему Чемпионату мира по Ашихара-каратэ. От Московского областного центра было заявлено 16 спортсменов. В результате наши спортсмены завоевали 19 медалей разного уровня по ката и кумитэ.
1 место завоевали:
Давыдов Владислав (два 1 места), Щепетинникова Александра (два 1 места), Видихин Никита, Липченко Полина, Сайфуллин Артур, Пичулин Алексей, Хунаев Амир, Дунаев Данила
2 место:
Видихин Никита, Котов Александр, Сильянов Антон, Давыдов Александр
3 место:
Деев Максим (два 3 места), Клименко Алексей, Видихин Даниил, Сильянов Антон. 

Всероссийский летний лагерь Федерации каратэ России Ашихара-кайкан 2018

В пансионате «Лесная сказка» начался Всероссийский летний лагерь Федерации каратэ России Ашихара-кайкан. Приехало более 90 участников. Из них более 20 черных поясов из разных регионов страны (Москва, Московская, Ярославская, Ивановская, Тверская, Липецкая, Брянская области, Ставропольский край, Краснодарский край и др.). В программе лагеря: тренировки с целью подготовки к Чемпионату мира по Ашихара-каратэ в Казахстане в ноябре месяце этого года (кумитэ, ката, кондиция и т.п.). Семинары по спортивной медицине, правилам соревнований Ашихара-каратэ и Всестилевого каратэ, соревнования по общефизической подготовке (подтягивание, упражнение на пресс, отжимание от пола, челночный бег, бег на 100м, прыжки с места в длину, кросс на 3000 и 1000 метров) и соревнования по стрельбе. В итоге, вся программа лагеря была выполнена. 

Экипировка для юных спортсменов занимающихся каратэ

Главной экипировкой в Ашихара-каратэ является кимоно (доги). Его отличие от традиционного кимоно заключается в более коротких рукавах, длине куртки (до середины бедра) и длине штанов (они должны быть длинными, в пол). Кимоно (доги) обязательно должно иметь нашивки, которые определяют, какую школу и федерацию представляет боец. Пояс выбирается в соответствии со степенью (кю) спортсмена.

Для предотвращения травм рекомендуется приобрести дополнительное снаряжение для занятий каратэ и участия в соревнованиях. Требования к экипировке зависят от возрастной категории спортсмена.

Самым юным спортсменам (от 7 до 11 лет) следует иметь:

— индивидуальную раковину на пах;
— защиту на голень и подъем стопы;
— накладки на руки;
— шлем (предоставляется тренером);
— защитный жилет установленного образца (предоставляется организаторами соревнований);
— капу (протектор ротовой полости) – по желанию.

Начиная с возрастной категории 12-13 лет девушки меняют защитный жилет на индивидуальный протектор на грудь. Данное защитное средство требует привыкания, поэтому его рекомендуется приобретать за год, полтора. С возрастной категории 14-15 лет все спортсмены в обязательном порядке должны использовать капу (протекторы ротовой полости).

Ознакомиться с более подробной информацией о правилах проведения соревнований можно по ссылке: Правила соревнований

Мы рекомендуем приобретать экипировку фирм-производителей «ШАРС» и «Рей-спорт». Продукция этих фирм отвечает всем требованиям, предъявляемым к экипировке учеников секций Ашихара-каратэ.

Неправильно подобранная экипировка приведет к дискомфорту на тренировках, дополнительным расходам, а возможно, даже к отстранению от участия в соревнованиях.

Текст, выделенный синим цветом, является прямой ссылкой на сайт производителя. Заранее уточняйте наличие товаров по телефону. Имеются купоны со скидкой 3% для магазина Рей-спорт. По вопросам о получении купонов обращайтесь к тренеру.

Читать далее

Нашей спортивной секции исполнилось 9 лет

img1099_96663_big1В сентябре 2016 г. наша спортивная секция Ашихара-каратэ отметила свое 9-летие. Как же быстро летит время. Еще год и мы будем отмечать юбилей. Это стало возможным только благодаря доверию родителей и юных спортсменов. Благодарю всех, кто тренировался и продолжает тренироваться со мной.

С уважением, тренер-преподаватель Наталья Анатольевна.

Приём нормативов 23 августа 2016 г для формирования списков на 1 сентября

23 августа состоится приём контрольно-переводных нормативов  для следующих спортсменов:

  1. Березанская Олеся
  2. Бунакова Ксения
  3. Глазов Данила
  4. Жугин Никита
  5. Лихачев Никита
  6. Никольский Дмитрий
  7. Судаков Ярослав

В 11.00 на территории Школы № 8 по адресу:  Московская обл, г. Королев, мкр Юбилейный, Школьный проезд, 2.